- Die fruchtbarste Zeit ist in den sechs Tagen vor dem Eisprung
- In dieser Zeit sollte sich ein Paar die Zeit nehmen, ca. jeden zweiten Tag Verkehr zu haben
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- Das Maximum der Fruchtbarkeit ist zwei Tage vor Eisprung erreicht, während der Tag des Eisprungs nicht mehr sehr aussichtsreich ist
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- Daraus ergibt sich, dass die Urin-Teststreifen zur Feststellung des Eisprungs erst anzeigen, wenn die beste Zeit schon vorüber ist, nämlich am Tag vor dem Eisprung. Ich rate daher ausdrücklich davon ab, diese Teststreifen zum Timing des Liebeslebens zu verwenden
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- Da der Eisprung selbst bei regelmässigem Zyklus von 28 Tagen einmal am Tag 12 und das nächste Mal am Tag 16 sein kann, gibt es keine Methode (ausser Messung des Eibläschens mit Ultraschall), um die fruchtbarste Zeit im voraus zu bestimmen. Gerade berufstätige und gestresste Paare fahren viel besser mit der Empfehlung, unabhängig von der Zyklusphase zweimal pro Woche Verkehr zu haben. Damit «erwischt» man das fruchtbare Fenster früher oder später und vermeidet die Neigung, nur dann Verkehr zu haben, wenn es sich «lohnt»
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- Rauchen ist eindeutig und erheblich schädlich (senkt bei einer künstlichen Befruchtung die Chancen um bis zu 50%!), und zwar bei beiden Geschlechtern. Der Einfluss von Alkohol und Kaffee ist hingegen weniger klar
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- Übergewicht vermindert die Empfängnischancen, selbst wenn der Zyklus der Frau noch regelmässig ist, und verschlechtert die Spermaqualität beim Mann
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Das Alter der Frau bleibt das grösste Problem der Fortpflanzungsmedizin und ist auch durch Methoden wie IVF und ICSI nicht immer zu lösen
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